Stress ist eine biologisch sinnvolle Anpassung des Organismus auf Belastungen und ist lebensnotwendig. Leichter, anregender Stress fördert die Leistungs- und Lernfähigkeit. Starker und andauernder Stress hingegen, auf den keine adäquate Entspannungsphase folgt, schädigt die Gesundheit.
Mittels Biofeedback kann ermittelt werden, wie Ihr Körper auf Belastungen reagiert und wie gut Ihre Entspannungs- und Regenerationsfähigkeit nach Abklingen des Stressfaktors ist. Dabei werden für gewöhnlich unbewusste körperliche Vorgänge, wie der Herzrhythmus oder die Muskelspannung mittels technischer Hilfsmittel sichtbar und beeinflussbar gemacht. Anhand dieses Ergebnisses kann ein individuelles Vital-Programm für Sie entwickelt werden.
Biofeedback ist schmerzfrei, hat keine unerwünschten Nebenwirkungen und befähigt aktiv an der Gesundung mitzuwirken. Es entsteht keine Abhängigkeit. Der einmal erlernte Effekt ist langfristig und nachhaltig.
Die Zahl der kontrollierten Therapiestudien, die den positiven Effekt von Biofeedback für eine Vielfalt von Indikationen belegen, steigt ständig. Bei manchen Krankheitsbildern zählt Biofeedback inzwischen zu den wirksamsten Behandlungsmöglichkeiten, die zur Zeit vorliegen. Medikamenteneinnahmen können bisweilen drastisch reduziert werden.
Erfolgreich angewendet wird Biofeedback als Behandlungsmethode bei:
- Spannungskopfschmerz und Migräne
- chronische Schmerzen
- Bluthochdruck
- Herzrhythmusstörungen
- Schlafstörungen
- Stress & Burnout
- Essstörungen
- Sucht & Abhängigkeit
- Angststörungen
- Inkontinenz & Obstipation
- Asthma
- Aufmerksamkeitsstörungen & Hyperaktivität
- neurologische Erkrankungen
- Epilepsien
- Tinnitus
- Bruxismus
- somatoforme Störungen: also Beschwerden, für die keine offensichtliche körperliche Ursache gefunden werden kann
Aber auch Gesunde profitieren vom Erlernen intensiven Körperbewusstseins: Durch Lebensfreude, Energie, Selbstvertrauen und Gelassenheit. Im Zuge von Life Design gibt Biofeedback untrügliche Hinweise auf Belastendes und Kraftraubendes, aber ebenso auf Lebensziele, die beflügeln.
Damit ist es eine unschätzbare Hilfestellung bei
- Berufswahl und Karriereplanung
- Leistungssteigerung
- Konfliktbewältigung
- Lösen von Beziehungsproblemen
- Aktivieren eigener Stärken
- Erarbeiten neuer Verhaltensmuster
- in Zeiten von Krisen und Überforderung
- beim Planen neuer Lebensabschnitte